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¿Qué es la latencia de Internet y por qué es importante?

Escrito por: Ana Arbesú - 12/10/2026

Cuando hablamos de la calidad de una conexión a internet, la mayoría de personas se fija únicamente en la velocidad de descarga o subida. Sin embargo, existe otro factor igual de importante que puede marcar la diferencia entre una experiencia fluida o una conexión frustrante: la latencia de internet.

Una latencia elevada puede provocar retrasos en videollamadas, partidas online con lag, cortes en aplicaciones en tiempo real o una navegación menos ágil. Por ello, entender qué es la latencia en internet, cómo se mide y qué factores la afectan resulta fundamental para sacar el máximo partido a cualquier conexión.

Qué es la latencia en Internet

La latencia de internet es el tiempo que tarda un paquete de datos en viajar desde tu dispositivo hasta un servidor y volver de nuevo. Se mide en milisegundos (ms) y cuanto menor sea ese tiempo, mejor será la respuesta de la conexión.

Por ejemplo, cuando haces clic para abrir una página web o envías un mensaje por WhatsApp, la información debe recorrer la red hasta llegar al servidor correspondiente y regresar con la respuesta. Ese pequeño intervalo es la latencia.

Aunque normalmente pasa desapercibida al navegar, cobra mucha importancia en actividades como:

  1. Videollamadas.
  2. Juegos online.
  3. Streaming en directo.
  4. Escritorio remoto.
  5. Trabajo en la nube.

En todos estos casos, una latencia baja ofrece una experiencia mucho más rápida y fluida. Por ello, es muy recomendable revisar las tarifas de fibra que ofrecen las diferentes compañías, por ejemplo, con las últimas ofertas de Orange puedes conseguir tarifas de Fibra 300 Mb y Fibra 600 Mb que otorgan una conexión de fibra simétrica con baja latencia, ideal para hogares en los que la estabilidad y la rapidez de respuesta son tan importantes como la velocidad de descarga.

Cómo se mide la latencia de una red

La latencia se expresa en milisegundos (ms) y puede medirse mediante herramientas de diagnóstico como el comando Ping o distintos test de velocidad disponibles en internet.

Como referencia general:

LatenciaCalidad de la conexión
Menos de 20 msExcelente
20 - 50 msMuy buena
50 - 100 msBuena
100 - 150 msAceptable
Más de 150 msAlta, pueden aparecer retrasos

Para un uso cotidiano como navegar, consultar el correo o ver vídeos, una latencia de 30 o 40 ms suele ser suficiente. Sin embargo, quienes juegan online o trabajan mediante escritorio remoto agradecerán valores inferiores a 20 ms.¹ 

Diferencia entre ancho de banda y latencia

Es habitual confundir ambos conceptos, aunque miden aspectos completamente distintos de una conexión.

Ancho de bandaLatencia
Indica la cantidad de datos que pueden transmitirseIndica el tiempo que tardan los datos en viajar
Se mide en Mbps o GbpsSe mide en milisegundos (ms)
Influye en la velocidad de descarga y subidaInfluye en el tiempo de respuesta
Es importante para descargar archivos o ver streamingEs clave para videojuegos, videollamadas y aplicaciones en tiempo real

Una conexión puede tener 600 Mb de fibra y, aun así, experimentar problemas si presenta una latencia elevada. Por eso no siempre una mayor velocidad implica una mejor experiencia.²

Qué factores afectan a la latencia de Internet

La latencia depende de numerosos factores, algunos relacionados con el operador y otros con la propia instalación doméstica.

Entre los más habituales encontramos:

  1. Distancia hasta el servidor.
  2. Saturación de la red.
  3. Calidad del router.
  4. Cobertura WiFi.
  5. Interferencias inalámbricas.
  6. Número de dispositivos conectados.
  7. Tecnología utilizada (fibra, 5G, ADSL...).

Latencia en fibra óptica

La latencia en fibra óptica suele ser la más baja entre las tecnologías de acceso a internet disponibles actualmente.

Esto se debe a que la transmisión de datos se realiza mediante impulsos de luz a través de cables de fibra, reduciendo considerablemente el tiempo de respuesta respecto a tecnologías más antiguas.

Por este motivo, la fibra óptica es la opción recomendada para:

  1. Teletrabajo.
  2. Videoconferencias.
  3. Juegos online.
  4. Streaming en directo.
  5. Plataformas en la nube.

En operadores como Orange, las tarifas de Fibra 300 Mb y Fibra 600 Mb ofrecen una conexión de fibra simétrica con baja latencia, ideal para hogares donde la estabilidad y la rapidez de respuesta son tan importantes como la velocidad de descarga.

Latencia 5G vs fibra

El 5G ha supuesto una mejora importante respecto a generaciones móviles anteriores, especialmente en términos de latencia.

No obstante, la fibra sigue ofreciendo un rendimiento más estable.

TecnologíaLatencia aproximada
Fibra óptica5 - 20 ms
Red 5G10 - 40 ms
Red 4G30 - 70 ms
ADSL30 - 100 ms

La red 5G resulta una excelente alternativa cuando no es posible disponer de fibra, aunque para actividades especialmente sensibles a la latencia, como el gaming competitivo o determinadas aplicaciones profesionales, la fibra continúa siendo la mejor opción.

Cómo medir y comprobar la latencia de tu conexión

Si te va lento el internet al navegar, jugar online o realizar videollamadas, es recomendable comprobar la latencia de tu red. De esta forma podrás saber si el problema está relacionado con el tiempo de respuesta de la conexión o con otros factores, como la velocidad contratada o la cobertura WiFi.

Cómo comprobar la latencia de red

Existen varias formas de comprobar la latencia de red de manera sencilla.

MétodoQué permite comprobar
Test de velocidad onlinePing, velocidad de descarga y subida
Comando PingTiempo de respuesta con un servidor concreto
Aplicaciones de diagnósticoEstabilidad de la conexión y latencia
Plataformas de gamingPing con los servidores del juego

Lo más recomendable es realizar varias pruebas en diferentes momentos del día, ya que la latencia puede variar en función de la saturación de la red.

Para obtener resultados más fiables:

  1. Conecta el ordenador por cable Ethernet siempre que sea posible.
  2. Cierra aplicaciones que estén utilizando internet.
  3. Evita realizar descargas mientras haces la prueba.
  4. Repite el test varias veces y compara los resultados.

que es la latencia en internet

Cómo calcular la latencia de Internet

Aunque habitualmente se habla de calcular la latencia de internet, en realidad esta no se calcula manualmente, sino que se mide automáticamente mediante herramientas de diagnóstico.

El dato que aparece como Ping en un test de velocidad corresponde precisamente a la latencia de la conexión.

Como orientación general:

  1. Menos de 20 ms: excelente.
  2. Entre 20 y 50 ms: muy buena.
  3. Entre 50 y 100 ms: correcta para la mayoría de usos.
  4. Más de 100 ms: pueden apreciarse retrasos en aplicaciones en tiempo real.

Si observas valores elevados de forma continuada, conviene revisar la instalación o contactar con tu operador.³

Cómo reducir la latencia de Internet

Cómo arreglar una latencia alta

Si notas que internet responde con lentitud, prueba estas soluciones:

  1. Reinicia el router.
  2. Reinicia el ordenador o el móvil.
  3. Acércate al router si utilizas WiFi.
  4. Conéctate mediante cable Ethernet.
  5. Actualiza el firmware del router.
  6. Reduce el número de dispositivos conectados simultáneamente.
  7. Cierra descargas o aplicaciones que consuman ancho de banda.

Consejos para bajar la latencia de Internet

Además de solucionar problemas puntuales, también puedes mantener una latencia baja siguiendo algunas buenas prácticas.

RecomendaciónBeneficio
Utilizar fibra ópticaMenor tiempo de respuesta
Conectarse por cable EthernetReduce interferencias y estabilidad
Colocar correctamente el routerMejor cobertura WiFi
Mantener el router actualizadoMejor rendimiento
Evitar saturar la redMenos retrasos en la conexión

Si utilizas internet para jugar online, realizar videollamadas frecuentes o teletrabajar, disponer de una conexión de fibra estable marcará una diferencia importante. Pero sobre todo si trabajas desde casa es fundamental que dispongas de una óptima tarifa de fibra para teletrabajar, para evitar posibles cortes de conexión.

Las tarifas de Fibra 300 Mb y Fibra 600 Mb de Orange ofrecen una conexión de fibra simétrica preparada para este tipo de usos. Mientras que la fibra de 300 Mb suele ser suficiente para uno o dos usuarios, la de 600 Mb resulta una buena elección para hogares con varios dispositivos conectados o personas que teletrabajan y juegan online de forma habitual.

Preguntas frecuentes sobre la latencia

¿Qué latencia es buena para jugar online?

En videojuegos competitivos, cuanto menor sea la latencia, mejor será la experiencia.

Como referencia:

  1. Menos de 20 ms: excelente.
  2. Entre 20 y 50 ms: muy buena.
  3. Entre 50 y 100 ms: aceptable.
  4. Más de 100 ms: pueden aparecer retrasos o lag.

¿Por qué aumenta la latencia de mi conexión?

La latencia puede aumentar por distintos motivos:

  1. Saturación de la red.
  2. Mala cobertura WiFi.
  3. Muchos dispositivos conectados.
  4. Interferencias inalámbricas.
  5. Problemas en el router.
  6. Servidores muy alejados geográficamente.

Identificar la causa permitirá aplicar la solución más adecuada.

¿Se puede mejorar la latencia cambiando de tarifa?

En algunos casos, sí.

Más que contratar una mayor velocidad, lo importante es utilizar una tecnología que ofrezca un tiempo de respuesta reducido. Por ello, pasar de tecnologías antiguas a una conexión de fibra óptica suele mejorar considerablemente la latencia.

Si además en el hogar hay varios usuarios conectados al mismo tiempo, optar por una tarifa de mayor capacidad, como Fibra 600 Mb, puede ayudar a mantener una experiencia más estable cuando se realizan videollamadas, juegos online o streaming de forma simultánea. Medir la latencia de forma periódica y contar con una conexión de fibra estable, como con las tarifas fibra de Orange, es la mejor forma de garantizar una experiencia de uso óptima.

Bibliografía:

¹ IBM. (s. f.). ¿Qué es la latencia?

² Khan Academy. (s. f.). Tasa de bits, ancho de banda y latencia.

³ Pandora FMS. (s. f.). Latencia de red.

⁴ PcComponentes. (s. f.). Latencia de red: qué es.

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